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成年指南 · GUIDE
4hu 成年访问边界：合法与自愿原则
以合法、自愿、尊重隐私和可随时退出为核心，建立成年读者的信息访问边界。
阅读方法 →06
CHANNEL / 06
成年指南
成年访问同样需要边界。本栏目只提供合法、非露骨的信息素养与自我管理建议。
3 ARTICLES
面向成年读者讨论合法边界、时间管理与不适内容处理。
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成年指南 · HOWTO
4hu 阅读时间管理：设置清晰终点
用目的、时间盒和结束动作减少无意识连续浏览，保持日常节奏可控。
阅读方法 →03
成年指南 · GUIDE
4hu 不适内容处理：退出记录与反馈
遇到不适、误导或疑似侵权内容时，优先退出，再记录必要信息并通过适当渠道反馈。
阅读方法 →